Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. Uma mente saudável está diretamente ligada ao bem-estar físico, emocional e social, impactando nossa qualidade de vida e a forma como lidamos com os desafios do dia a dia. A saúde mental influencia nossas emoções, pensamentos e comportamentos. Quando negligenciada, pode levar ao desenvolvimento de […]
Cuidar da mente é cuidar do corpo Read More »
A compreensão e abordagem do autismo evoluíram significativamente ao longo dos anos, e a psicologia desempenha um papel fundamental nesse progresso. Os benefícios da psicologia no tratamento de crianças autistas são: Personalização do Tratamento: Cada criança autista é única, com necessidades e desafios distintos. A psicologia permite a personalização do tratamento, adaptando as abordagens terapêuticas
O Papel Vital do Psicólogo no Autismo Read More »
Preocupações constantes, nervosismo e tensão podem não apenas impactar a sua mente, mas também o seu coração. Vamos entender melhor a relação entre ansiedade e a saúde cardiovascular! Como a Ansiedade Afeta o Coração? A ansiedade crônica pode desencadear uma série de efeitos negativos no coração, incluindo aumento da pressão arterial, ritmo cardíaco acelerado e
O Impacto Silencioso da Ansiedade no Coração Read More »
A infância e a adolescência são fases cruciais no desenvolvimento humano. Nesses momentos, as crianças e adolescentes exploram o mundo, enfrentam desafios e constroem as bases para o futuro. É aí que a Psicologia entra em cena, como uma ferramenta valiosa para promover o bem-estar emocional e o crescimento saudável. A mente das crianças é
Desperte o Potencial: A Importância da Psicologia para Crianças e Adolescentes! Read More »
Sabemos o quanto a vida pode ser agitada e repleta de responsabilidades, muitas vezes colocando-nos em uma corrida constante para atender às demandas externas. No meio desse turbilhão, é fácil esquecer de reservar um momento para cuidar da pessoa mais importante: você mesmo. Autocuidado não é egoísmo, é uma necessidade vital. É um lembrete gentil
Autocuidado não é egoismo Read More »
Adotar hábitos saudáveis é fundamental para ter um dia produtivo e aproveitar ao máximo suas atividades. Separamos estão algumas dicas de hábitos saudáveis que podem te ajudar no dia a dia: Estabeleça uma rotina matinal: Comece o dia acordando cedo e reserve um tempo para si mesmo. Medite, faça exercícios físicos leves, alongamentos ou leia
Hábitos saudáveis para um dia produtivo Read More »
Quando se descobre que o filho tem algum distúrbio que esteja incluído dentro do TEA (Transtorno do Espectro Autista), o susto é a primeira reação que se pode notar. Afinal, por mais que haja uma discussão bastante fundamentada na sociedade, é bem verdade que muitos pais precisam lidar com o diagnóstico e com os primeiros
Psicologia no Tratamento do Transtorno do Espectro Autista Read More »
Muito se ouve falar de saúde mental nos noticiários, jornais, entrevistas e podcasts, mas você sabe o que significa isso de fato? Quando se ouve esse termo, logo se associa a doenças mentais, mas ter saúde mental é muito mais do que apenas a ausência de doenças ou transtornos mentais, é uma questão de qualidade
Dicas de como cuidar da saúde mental. Read More »
A proposta da campanha Janeiro Branco é chamar a atenção da sociedade para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional das pessoas. A iniciativa também visa desmistificar os muitos tabus relacionados ao tema. Apesar do Brasil registrar cada vez mais pessoas com transtornos e ou síndromes como ansiedade, depressão, burnout entre outros,
Janeiro Branco – Cuidados com a saúde mental Read More »
O fim de ano chegou e, com ele, as expectativas de novos planos, reuniões de família e aquele clima de pessoas alegres celebrando a vida. O fim de ano é um momento simbólico de mudanças de ciclos, é o período em que as pessoas se encontram na missão de resolver os problemas inacabados, lidar com
Como lidar com a ansiedade e depressão no fim de ano Read More »
